Angebot

Psychisches Leid in seinen unterschiedlichen Ausprägungen und Spielarten ist ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Manchmal nehmen diese Empfindungen im Zusammenspiel von gegenwärtigen Belastungen und lebensgeschichtlichen Prägungen ein beträchtliches Ausmaß an, sodass Situationen ausweglos erscheinen, Erschöpfung zunimmt oder Ängste dominieren. Mittels Psychotherapie verschaffen wir uns einen Überblick über Ihre Probleme, ordnen diese diagnostisch ein, erarbeiten neue Perspektiven und erproben neue Schritte. Hierbei lege ich großen Wert darauf, Sie in Ihrer Gesamtheit einschließlich aller Ressourcen und Stärken einzubeziehen. 

Meine Arbeitsweise orientiert sich an der Auffassung, dass psychische Krisen oft Ausdruck einer beeinträchtigten Beziehung zu sich selbst oder zu anderen Menschen sind. Aus diesem Grund rücke ich das Hier und Jetzt der Therapeuten-Klienten-Beziehung in den Fokus meiner Arbeit: In sicherer und wertschätzender Atmosphäre sollen Ihre Probleme auf diese Weise lebendig und verstehbar sowie einer Veränderung zugänglich werden. In Kombination mit einem breiten Spektrum moderner verhaltenstherapeutischer Methoden gestalten wir so flexibel eine zu Ihren individuellen Bedürfnissen passende Herangehensweise. Mein Ziel ist es, gemeinsam einen von Lebendigkeit, Echtheit und Augenhöhe geprägten Therapieprozess zu schaffen, der Ihnen einen Weg zu mehr Erfüllung und Freiheit im Leben ebnet!

Behandlungsspektrum

• ADHS
• Angststörungen (z. B. Soziale Phobie, Panikstörung, generalisierte Angststörung)
• Anpassungsstörung & Akute Belastungsstörung in Krisensituationen
• Depression & Burn-Out
• Zwangsstörungen
• Persönlichkeitsstörungen & interaktionelle Probleme
• Traumafolgestörungen (Posttraumatische Belastungsstörung, komplexe Traumatisierung)
• Körperbezogene Störungen (z. B. somatoforme Störungen, Somatisierung, Hypochondrie, chronische Schmerzen, Tinnitus)
• Psychotische Störungen (z. B. Paranoide Schizophrenie)
• Schlafstörungen
• Suchterkrankungen (substanzgebundene & Verhaltenssüchte)
• Essstörungen (z. B. Anorexie, Bulimie)
• Anhaltende Trauer
• Autismus

Coaching bietet sich an, wenn Ihr Leben spezifische berufliche oder private Herausforderungen bereit hält, bei deren Bewältigung Sie professionelle Unterstützung wünschen. Im Gegensatz zu Psychotherapie muss hierbei keine psychische Störung vorliegen und die Thematik ist enger umgrenzt. Gemeinsam definieren wir klar umrissene Ziele für Ihr individuelles Anliegen und erarbeiten anschließend konkrete Strategien und Techniken zur strukturierten Lösung Ihres Anliegens. Hin zu mehr Lebenszufriedenheit und Flexibilität!

Typische Themenfelder im Coaching sind:

• • • • • Ängste und Unsicherheiten im beruflichen Alltag
        • Entscheidungsfindung in wichtigen Lebensfragen (z. B. Kinderwunsch, passender Wohnort)
        • Wiederkehrende Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen (Erkennen & Verändern interaktioneller Muster)
        • Selbstmanagement (Selbstorganisation & Zeitmanagement)
        • Suche nach Erfüllung und Sinn (sowohl privat als auch beruflich)
        • Bewältigung des Übergangs zwischen verschiedenen Lebensphasen (z. B. in den Ruhestand)
        • Stärkung sozialer Kompetenzen im privaten oder beruflichen Bereich (inkl. Verhaltenstrainings)
        • Erarbeiten einer balancierten Lebensführung (z. B. bei anhaltendem Stress)

Neben der klientenzentrierten Vorgehensweise ist Coaching durch klare Zieldefinition und strukturierte Lösungsorientierung gekennzeichnet. Im Fokus stehen Ihre persönlichen Bedürfnisse und Werte! Ich verlasse mich hierbei auf einen Mix aus Erfahrungen in der freien Wirtschaft, Elementen der Verhaltenstherapie und meiner Affinität zu Pragmatismus. So können neben der Erarbeitung von Inhalten im Gespräch auch konkrete Verhaltenstrainings zum Einsatz kommen. All das findet in einer angenehmen Atmosphäre statt, die Ihnen in sicherem Rahmen Selbsterkenntnis und Wachstum ermöglicht!

Die Kosten für Coaching orientieren sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) und werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen orientiert sich an Ihren Wünschen und fällt in der Regel etwas niedriger als in der Psychotherapie aus.

Sie benötigen Hilfe in Form einer diagnostischen Einschätzung? Sie wüssten gerne, welche Interventionsmöglichkeiten es in Ihrem Fall gibt und welche die richtige ist? Solche und ähnliche Fragen lassen sich hervorragend mittels psychologischer Beratung diskutieren, unabhängig von einem psychotherapeutischen Veränderungsprozess. Durch meinen reichen Erfahrungsschatz in unterschiedlichen klinischen Arbeitsfeldern verfüge ich über eine gute Übersicht über die Vielzahl vorhandener Hilfsangebote. Darüber hinaus bin ich durch meine akademische Laufbahn versiert im Einsatz wissenschaftlich fundierter diagnostischer Verfahren. Auf diese Weise stehe ich Ihnen in einem persönlichen und zugleich professionellen Rahmen mit Rat zur Seite!